咳嗽有痰怎麼辦？網友好奇「吐出來」還是「吞下去」 醫師公開正解：做對有奇效
感冒咳嗽時，痰液往往讓人感到困擾，有些人擔心吞下肚會導致二次感染。究竟痰液該如何處理才正確？專業醫師出面為你解答這個困擾多時的疑惑！
根據《NOWNEWS》報導，近期天氣多變，流感、諾羅與腸病毒等疾病肆虐，不少民眾出現感冒症狀，其中喉嚨中的「痰」也是一大困擾！有網友在PTT發文上詢問：「咳的痰吞下去會有害健康嗎？」查到的資料大多是建議不要吞，直指吞嚥是假像，痰會回流到氣管，也擔心痰裡面有灰塵有細菌，對健康有害。
面對民眾的疑惑，耳鼻喉科醫師陳亮宇表示，痰液其實是人體免疫系統與病菌對抗後留下的產物，當痰被吞入體內時，會經由食道進入胃部，而非回流至氣管，而胃部具有強大的消化功能，酸性環境能有效殺死細菌，因此不必過度擔憂！
針對痰液的處理方式，陳亮宇醫生建議可依據場合選擇，雖然吐出來讓人覺得比較衛生，但咳出來的痰一定要包好、丟進垃圾桶內，避免風化後導致細菌跑出來，若是在公共場所有痰，為了維持禮儀，可以選擇吞下。
醫師也藉機分享幾個實用的除痰技巧，像是飲用溫水可稀釋痰液，讓痰比較好咳出來，或是使用蒸氣幫助化痰，針對孩童咳痰，可採取拍背或調整姿勢的方式，讓小孩趴著比較容易流出痰液，值得注意的是，人體每天會分泌約500c.c.的痰液，這些分泌物具有清潔呼吸道的重要功能，也能讓下呼吸的黏膜維持水潤舒適！
圖/翻攝自 NOWNEWS
大家痰都習慣怎麼處理呢？